Sicahis — ваше дихання та релакс після екранів
Знайдіть гармонію, покращте гнучкість та відновіть внутрішню енергію. Sicahis у Тернополі — це ваш простір для сповільнення, де ви можете залишити денні турботи позаду і приділити час собі.
Задати запитанняЩо дає регулярна практика?
Це не просто вправи на килимку. Це інвестиція у ваше гармонійне самопочуття, яка приносить позитивні зміни у повсякденне життя та допомагає відновити зв'язок із власним тілом.
Розвиток гнучкості та сили
Практики допомагають м'яко розвивати гнучкість тіла та зміцнювати м'язовий корсет, що додає впевненості у кожному русі та покращує поставу.
Спокій розуму та концентрація
Дихальні вправи та фокусування на відчуттях у тілі допомагають заспокоїти потік думок, покращуючи здатність до концентрації не тільки на килимку, але і в роботі.
Приплив бадьорості та енергії
Регулярні заняття сприяють покращенню кровообігу та насиченню організму киснем, що дарує відчуття бадьорості на весь день, а не тимчасовий ефект.
Варіанти Занять
Оберіть зручний для себе формат, щоб розпочати свій шлях до гармонії та кращого самопочуття, не відкладаючи турботу про себе на потім.
Разове заняття
250 грн
Ідеальний варіант, щоб познайомитись з практикою, відчути атмосферу студії та зрозуміти, чи підходить вам наш підхід.
- Тривалість заняття – 90 хв
- Включає дихальні практики
- Не потребує підготовки
Абонемент "Баланс"
1600 грн
Оптимальний вибір для тих, хто хоче бачити стабільний прогрес і зробити заняття корисною звичкою. 8 занять на місяць.
- Дозволяє відчути прогрес
- Персональні рекомендації
- Доступ до закритої спільноти
Абонемент "Гармонія"
2200 грн
Максимальне занурення в практику для найвідданіших. 12 занять на місяць, що допоможуть вам досягти нових рівнів гнучкості та спокою.
- Найкращий вибір для регулярності
- Максимальне занурення
- Найбільша вигода
Поширені запитання
Тут ви знайдете відповіді на основні питання, які можуть виникнути у початківців та тих, хто хоче дізнатись більше про нашу практику.
Які переваги я отримаю від занять?
Регулярна практика сприяє розвитку гнучкості, покращенню постави та загального тонусу тіла. Також вона допомагає заспокоїти розум, навчитися краще концентруватися та знаходити внутрішній баланс, що особливо актуально у сучасному ритмі життя.
Чи є користь для емоційного стану?
Так, йога чудово впливає на емоційне самопочуття. Дихальні техніки та медитативні елементи допомагають знизити рівень напруги, покращити настрій та навчитися більш спокійно реагувати на щоденні виклики. Це спосіб знайти гармонію між тілом і розумом.
Чи потрібна мені спеціальна підготовка або форма?
Спеціальна підготовка не потрібна, наші заняття підходять для людей з будь-яким рівнем підготовки. Головне — ваше бажання. Щодо одягу, обирайте зручний, еластичний одяг, який не сковуватиме ваших рухів.
Слово від досвідченого практика
Історії наших відвідувачів надихають найкраще. Дізнайтеся, як практика в Sicahis допомагає знаходити баланс у повсякденному житті.
— Христина Савченко, IT-спеціаліст, Тернопіль"Колись для мене відпочинок після роботи означав просто переключитись на інший екран. Коли я відкрила для себе йогу з Sicahis, я зрозуміла, що таке справжнє відновлення. Це не лише про гнучкість тіла, це про ясність думок та відчуття наповненості енергією. Кожне заняття — це ніби маленьке перезавантаження, яке допомагає мені бути більш продуктивною та спокійною у повсякденному житті."
Для кого підійде практика йоги?
Практика є універсальною та приносить користь широкому колу людей, незалежно від віку чи рівня фізичної підготовки.
Наші заняття особливо сподобаються тим, хто проводить багато часу за комп'ютером або в офісі. Якщо ви відчуваєте напругу в тілі, втому в кінці дня або просто шукаєте спосіб відволіктися від щоденної рутини та знайти новий ресурс для натхнення — вам точно до нас. Йога допоможе покращити самопочуття як студентам, так і досвідченим фахівцям, які прагнуть додати у своє життя більше руху та усвідомленості.
Маєте запитання?
Якщо ви не знайшли потрібну інформацію, заповніть форму нижче, і ми з радістю вам відповімо. Також ви можете зв'язатись з нами напряму за контактами, вказаними на цій сторінці.
Телефон: +380 68 935 47 61
Пошта: [email protected]